東莞戶外拓展訓(xùn)練之徒步拓展攻略                                             發(fā)布人：眾人提供

　　東莞戶外拓展訓(xùn)練眾人機構(gòu)的“體驗培訓(xùn)”以人際溝通、領(lǐng)導(dǎo)執(zhí)行力等專項主題為拓展培訓(xùn)內(nèi)容，以能力提升，鍛煉團隊為目的，將帶領(lǐng)學(xué)員走進(jìn)大自然，根據(jù)企業(yè)需要量身定制拓展訓(xùn)練課程，利用專業(yè)的戶外拓展培訓(xùn)設(shè)施，在資深拓展培訓(xùn)師引導(dǎo)下，讓學(xué)員在活動中體驗、領(lǐng)悟、激發(fā)潛能和提升管理技能，并把這些潛能和技能運用到實際工作中，帶來最優(yōu)的個人工作業(yè)績。同時，“眾人體驗培訓(xùn)”將在活動中著重培養(yǎng)團隊解決問題、應(yīng)對挑戰(zhàn)和相互合作的意識和能力，幫助改善人際關(guān)系，行成積極向上的組織氛圍和改進(jìn)組織內(nèi)部的溝通與信息交流。迄今為止，東莞戶外拓展訓(xùn)練眾人機構(gòu)已經(jīng)成為國內(nèi)最知名、最專業(yè)的服務(wù)于各類企事業(yè)單位，協(xié)助團隊成長的培訓(xùn)機構(gòu)。

　　東莞戶外拓展訓(xùn)練之徒步拓展攻略：拓展徒步是一項非常有意義的戶外拓展訓(xùn)練項目，鍛煉身體，增強心智，但是也非常的辛苦哦，其中最傷腦筋的是腳痛，一個小小的水泡會使你寸步難行，掃興不已。那么在拓展徒步中，如何來保護(hù)我們的雙腳呢？東莞戶外拓展訓(xùn)練眾人培訓(xùn)師現(xiàn)介紹幾種護(hù)腳方法供大家參考。

　　Tips 1：最好準(zhǔn)備兩雙合腳的鞋，在一天之內(nèi)互相替換。因為不同的鞋子穿在腳上，壓力總是不同的，這能減低生水泡，腫脹，或感到不適的機會。

　　Tips 2：出發(fā)前，首先要算好路線有多長，要知道走的會是什么路：人行道，鵝卵石徑，還是偏僻山路？掌握了這些資料，有助于選擇合適的鞋子。一般來說，要選擇能夠支撐保護(hù)，并能很好地抵消掉震蕩力的鞋子。鞋墊不要太柔軟易損，它必須只在拇趾的部位彎曲，而不會在腳跟處折疊。

　　Tips 3：以前有人認(rèn)為，100%的棉襪子是最好的，但現(xiàn)在看法不同了，半棉質(zhì)的較能吸水。如果雙腳已經(jīng)出現(xiàn)水泡或者腫脹，有什么快速的處理辦法？保持腳部衛(wèi)生，少不了一雙吸水力強，確保雙腳干爽的襪子，因為多汗的雙腳，是細(xì)菌滋生的溫床，也容易感染。

　　“冷熱療法”：先把腳放在冷水浸一分鐘，再放進(jìn)熱水浸3分鐘，此后反復(fù)4次，最后以冷水結(jié)束。對水泡的處理也不可亂來。先用酒精把針消毒，然后輕輕扎破水泡的邊緣，但別垂直地扎，以免刺傷下面的皮肉。接著把液體擠出，敷上消毒藥，最后用繃帶包住即可。

　　另外，選擇好的東莞戶外拓展訓(xùn)練公司，制定出適合的拓展徒步路線，以及科學(xué)的項目流程，更能讓你免去這些后顧之憂，輕松快樂的去拓展徒步！

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