信任背摔”、“極速60秒”、“挑戰(zhàn)150”……這些很多由企事業(yè)單位、職場白領接觸的拓展訓練活動，眼下在許多城市，已經(jīng)將這一訓練的理念融入到各個行業(yè)管理培訓體系中，也已漸漸被更多人認可。有針對性地把拓展訓練引入中學教育階段，通過特定情境、項目對中學生自身存在的不良習慣進行糾正，成為教育大環(huán)境中一個新的思考。

      當今流行的拓展訓練是一種以身體活動為引導，通過專門設計的活動場景，以“陶冶情操、完善人格、磨煉意志、熔煉團隊”為目的的一種學習方式。
      拓展訓練最大的特點是“先行而后知”，是一種以體驗為基礎以學習為目的的課程。拓展訓練以一種全新的教學方式為中學生實現(xiàn)素質教育提供新的途徑，它把學習變成游戲，吸引學生由被動到主動，積極參與活動，從而獲得心靈上的啟發(fā)。通過各種體驗式訓練，使學生達到最佳的心智狀態(tài)，做到信心十足，以積極的心態(tài)面對生活和學習?！霸诓僮魃希推笫聵I(yè)單位一般參與的拓展訓練流程可能差不多，但是每個項目對中學生身體和心理的特點所體現(xiàn)出來的東西也是不一樣的?！蓖趺髋e例稱，比如學生的學習目標不明確這點，在拓展訓練時，到場地之后學生要完成的這項訓練就是一個目標，這和學生在高中備考大學的目標一樣，要考上一所好的大學，就樹立這樣一個目標，拓展訓練的過程也是實現(xiàn)目標的一個歷練，強化學生的目標感。

　　在拓展訓練項目實施過程中，還能發(fā)現(xiàn)學生的一些不良習慣，比如說一個名學生學習很努力，但是有一個毛病，就是上課睡覺，下課自習埋頭學習，或者有的是今天的作業(yè)拖到明天去做，這些都是不良的習慣。通過有針對性的拓展訓練，讓他們反思到自己的這些不良習慣，“通過我們的一個考核表，21天形成一個好的習慣，幫助他們改變自身存在的不足和問題，通過這些改變，慢慢地也會促進他們學習上的提高。”